Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt, anzufangen – der Zeitpunkt ist jetzt!
Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt, anzufangen – der Zeitpunkt ist jetzt!
– Pilatix
Warum sollte ich PILATIX machen?
Pilatix vereint die besten Effekte aus verschiedenen Sportarten-
Die Pilates inspirierten Übungen stärken und formen deinen Körper nicht nur, sondern halten ihn auch flexibel und beweglich (jede der verwendeten Übungen stärkt und dehnt deinen Körper gleichzeitig).
Durch die HIIT- Einheiten kurbelst du deinen Stoffwechsel an und verbrennst Unmengen an Kalorien. Außerdem verbesserst du deine Ausdauer.
Übungen aus dem Bereich functional-Training machen deinen Körper athletischer und sorgen dafür, dass du weniger Probleme im Alltag hast (Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen, ect.).
Deine Gelenke werden durch das Training auf dem Reformer geschont und deine Haltung verbessert.
Auf dem Reformer trainiert man gegen den Wiederstand der Federn, dies ermöglicht nicht nur ein besonders gelenkschonendes Training, sondern auch eine große Variationsmöglichkeit der Trainingsintensität. Das Training kann so individuell an jedes Fitnesslevel angepasst werden.